Wenn Ihre Neujahrsvorsätze für 2026 beinhalten, alles etwas langsamer anzugehen, ruhiger und konzentrierter zu sein, sich wieder mehr mit der Natur zu verbinden oder einfach insgesamt etwas mehr zu entspannen, dann ist ein Wohlfühl-Garten unserer Meinung nach der beste Ort, um damit zu beginnen.
Ein Wellness-Garten ist kein Buzzword oder Marketing-Gag. Es ist ein bewusst gestalteter Außenbereich, der alle nötigen Komponenten aufweist, um unseren Geist, unseren Körper, unsere Routinen und unser tägliches Wohlbefinden zu unterstützen.
Mit ein paar durchdachten Details können Terrassenmöbel, Gartenlayout, Dekoration und Pflanzen zusammenwirken, um einen Rückzugsort zu schaffen, der Ihnen tatsächlich hilft, sich im Alltag ein kleines bisschen gelassener zu fühlen.
Die Idee dahinter ist einfach: Natur heilt. Und dafür gibt es sogar wissenschaftliche Belege.
Zahlreiche Studien und Umfragen haben es schon belegt: Zeit in der Natur zu verbringen steigert das Glücksgefühl, reduziert Stress, und verbessert die Stimmung. Die positiven Effekte sind schon nach einem einstündigen Spaziergang oder einem ausgedehnten Wonnemoment im Garten zu spüren. Immer wieder wird uns bewiesen, dass selbst kleine, alltägliche Momente auf der Terrasse einen großen Unterschied machen können.
Daher kann ein durchdachtes Terrassen- und Gartenlayout weit mehr, als nur das Aussehen unseres Zuhauses zu verschönern: Unser Wohlbefinden wird aktiv gefördert. Genau hier entfaltet die Idee des Wellness-Gartens ihr volles Potenzial.
So gestaltet, dass sie positive Verhaltensweisen fördern, können Außenbereiche uns dabei helfen, abzuschalten, Erdung und Fokus zu finden, bewusst zu atmen, unseren Körper zu revitalisieren und neue Kraft zu tanken.
Und mit Blick auf das Jahr 2026 war die Rolle, die Gärten für unser Wohlbefinden einnehmen, noch nie so ausgeprägt wie heute.
Warum ein Wellness-Garten 2026 so wichtig ist
Das moderne Leben hat die Angewohnheit, uns gleichzeitig in alle Richtungen zu ziehen. Zwischen vollen Arbeitstagen, ständigen Benachrichtigungen und prall gefüllten Terminkalendern ist es leicht, dauernd im höchsten Gang zu laufen – und nur selten wirklich abzuschalten. Genau hier können unsere Außenbereiche leise, aber wirkungsvoll eingreifen.
Ein Garten bietet etwas, das immer seltener wird: Die Möglichkeit, den Puls herunterzudrehen, durchzuatmen, den Blick schweifen zu lassen und sich wieder mit der Natur zu verbinden – selbst wenn es nur ein paar Minuten am Tag sind. Er muss weder groß noch perfekt gestylt sein; entscheidend ist, wie Sie sich fühlen, wenn Sie Ihren Garten betreten.
Ob Sie einen Ort nur für sich, einen Platz, an dem die gesamte Familie zusammenfindet, oder eine einladende Umgebung für Besucher schaffen – ein Wellness-Garten geht weit über gutes Aussehen hinaus.
Durchdacht gestaltet, kann er Ihre mentale Gesundheit unterstützen, ruhigere Routinen fördern und alltägliche Momente ausgeglichener und erholsamer machen.
Und die gute Nachricht ist: Dieses Gefühl von Ruhe und Gelassenheit erfordert keine komplette Umgestaltung. Mit ein paar bewussten Entscheidungen können Sie in Ihrem Außenbereich Großes bewirken. In diesem Ratgeber finden Sie heraus, wie.
1. Sprechen Sie alle Sinne an
Ein Wellness-Garten spricht alle Sinne an – Geruch, Geräusch, Berührung, Sehen und sogar den Geschmackssinn. So schaffen Sie es, in Ihrem Außenbereich ein multisensorisches beruhigendes Erlebnis zu schaffen.
Duftende Pflanzen
Pflanzen wie Lavendel, Rosmarin, Jasmin, Minze, Salbei, Rosen und Duftgeranien bringen ein entspannendes Duftprofil auf Ihre Terrasse. Das ist quasi Aromatherapie mitten im Garten: Immerhin werden diese Kräuter und Blumen immer wieder als ätherische Öle mit positiver gesundheitlicher Wirkung eingesetzt.
Gruppieren Sie duftende Pflanzen rund um Ihren Sitzbereich auf der Terrasse oder neben einer gemütlichen Gartenbank – am besten auf der Höhe einer sitzenden Personfür. So erhalten Sie eine kleine tägliche Dufttherapie.
Natürliche Texturen
Flauschige Blätter vom Wollziest, weiche Moose, dichte Grasteppiche, frisch gegossene Erde, Rindenmulch, Kieselsteinchen, Holzböden und Holzwände schaffen ein erdendes Erlebnis für das Nervensystem, während Sie sich im Garten fortbewegen. Nicht umsonst ziehen immer mehr gestresste Menschen in den Wald, um dort Bäume zu umarmen – die Berührung hat grosse Wirkung.
Scheuen Sie sich daher nicht, Pflanzen und Naturmaterialien in Ihrem Garten anzufassen. Im Hochsommer sollten Sie auch unbedingt mal barfuss durch das Gras laufen!
Beruhigende Klänge
Schalten Sie mal die Musik aus und lauschen Sie den Klängen der Natur: Windspiele, sanft raschelnde Gräser, das Flattern von Vogelflügeln oder ein kleines plätscherndes Wasserelement schaffen eine Klangkulisse, die unsere Atmung und unsere Gedanken sofort verlangsamt.
Schöne Augenweiden
Wiederkehrende, symmetrische Strukturen (z.B. Blumenbeete), runde Formen (z.B. ovale Esstische) und geschwungene Wege sprechen den Sehsinn an. Setzen Sie bei der Gestaltung Ihrer Terrasse auf dezente, natürliche Töne mit zwischengeschalteten, bunten Farbtufern zur Akzentsetzung. Pflanzinseln, Pergolen, Efeuranken und runde Hecken sorgen ebenfalls für optische Highlights.
Kleiner Schmaus im Garten
Mit einer Outdoor-Küche und einem großzügig gestalteten Essbereih auf der Terrasse sorgen Sie für kulinarische Erlebnisse im Grünen. Doch es geht auch anders: Pflanzen Sie in Ihrem Garten Beerensträucher, kleine, schnellwachsende Obstbäume, hochwachsende Gemüsepflanzen und Kräuter, die zum spontanen Naschen einladen. So kann Ihnen ein einfacher, morgendlicher Gartenrundgang schon den Tag versüßen.
2. Schaffen Sie visuelle Ankerpunkte
Jeder Wellness-Garten braucht sogenannte Fokuspunkte, an denen Ihr Blick zur Ruhe kommt und Ihr Kopf durchatmen kann.
Unsere liebsten Gestaltungselemente sind:
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Eine Feuerschale oder ein Gartenkamin für wohlige Wärme am Abend
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Eine Skulptur oder ein großer Pflanzkübel
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Ein kleiner Teich oder ein plätschernder Brunnen
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Ein Sitzbereich mit farbig akzentuierten Lounge-Stühlen als zentrales Element
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Ein sich windender Weg oder ein besonders schön gestalteter Steinpfad
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Bunte Hochbeete mit bienen- und schmetterlingsfreundlichen Pflanzen
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Ein Bistroset auf einem gepflasterten Rondell
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Eine von Sträuchern und Blumen umgebene Leseecke mit Bank
Ein Blickfang muss dabei nicht spektakulär sein. Er soll einfach eine visuelle Pause schaffen – einen Moment der Stille im Gesamtdesign. Zudem dienen die hier exemplarisch aufgeführten Ankerpunkte herrlich zur optischen Strukturierung des Raums.
Ebenso wirkungsvoll sind Blickachsen entlang von Wegen, Hecken, Wänden oder Zäunen, die den Blick gezielt auf einen Ankerpunkt lenken oder "ins ferne Grün" führen, wo Ihr Blick schweifen darf und Ihre Augen in der Weitsicht trainiert werden.
Mithilfe von Ankerpunkten und Blickachsen sind ruhige, sinnlich gestaltete Räume möglich, die Naturverbindung und Nachdenken fördern.
3. Wie Ihr Gartenlayout Ihre Lebensqualität prägt
Das Layout Ihres Gartens, mitsamt Nutzungsbereichen, Pflanzbereichen und Möbeln, bildet die Grundlage für Ihre Gewohnheiten im Freien. Unterschiedlich ausgestattete Bereiche ermöglichen verschiedene entspannende Aktivitäten im Grünen, die Ihren Alltag aufwerten.
Ein Sitzplatz für tägliche Rituale
Platzieren Sie einen kleinen Tisch mit zwei Stühlen dort, wo die Morgensonne scheint oder Ihr Garten mit goldenem Nachmittagslicht geflutet wird. Dieser Ort kann zu Ihrem täglichen Reset-Punkt werden: Kaffee, fünf Minuten bewusstes Atmen, ein bisschen Zeitung lesen und die Sinne schärfen.
Eine Rückzugsecke
Ein Liegestuhl zum Sonnenbaden, Musikhören und Dösen, oder eine Gartenbank zum Lesen, Nachdenken und Meditieren, geschützt an einer Hecke, am Teich, oder im Schatten eines Sonnenschirms. Strategisch platzierte Sitzgelegenheiten in einer Gartennische bieten Ihnen ausreichend Privatsphäre, um nach einem stressigen Moment wieder runterzukommen.
Essbereiche für gemeinsame Zeit
Ein Wellness-Garten ist nicht nur für einsame Momente der Reflexion da, sondern auch für wohltuende Gemeinschaft. Statten Sie Ihre Terrasse mit einem größeren Tisch, zum Beispiel einem ausziehbaren Modell, aus, um besondere Momente des Genusses mit Ihren liebsten Menschen zu teilen und bedeutungsvolle Gespräche zu führen.
Zu Bewegung einladen
Ein Wellness-Garten ist kein Ort für anstrengende Workouts, vielmehr für sanfte Bewegung. Hierzu zählen wir Dehnübungen, Tai Chi, Yoga und Schwimmen, aber auch Gartenarbeit und Spazierengehen. Eine freie, ebene Terrassenfläche bietet Platz für Yogamatten, eine gut gepflegte Rasenfläche lädt zu ruhigen Dehnübungen an der frischen Luft ein, ein Schwimmteich ermöglicht das Plantschen.
4. Natur als Therapie verstehen
In einem Wellness-Garten gibt es mehrere natürliche wie künstliche Elemente, die nahezu dazu auffordern, einen Gang runterzuschalten und sich dem Moment zu widmen:
Bewusste Pausen fördern
Eine Bank unter einem großen, schattigen Baum lädt zu kleinen Momenten der Reflexion ein. Vogelhäuschen oder Futterstellen ziehen Tiere an, die Freude bringen und Ihren Garten lebendig wirken lassen. Bienenhotels und Fledermaushotels liefern tolle Ankerpunkte für Naturbeobachtungen. Auch ein Teich lädt dazu ein, innezuhalten und Dinge zu entdecken – so, wie man es früher als Kind gemacht hat.
Mit Pflanzen das Wohlbefinden steigern
Ein Garten ohne Pflanzen ist ein nacktes Stück Land, das keinen Zweck verfolgt. Ob Sie es ordentlich und gepflegt mögen oder lieber natürlich und verwildert, ist ganz Ihre Sache. Um den Wellnessfaktor im Außenbereich zu steigern, empfehlen wir Ihnen Blumen, Sträucher und Bäume, die:
- Schatten und ein Gefühl von Geborgenheit verleihen
- sich schön im Wind bewegen
- üppig wachsen und zu jeder Jahreszeit Farbe und Abwechslung bringen
- Insekten und Vögel anziehen und damit ein lebendiges Ambiente schaffen
- pflegeleicht und resistent sind, d.h. nicht dauernd zurückgeschnitten, gewässert oder gedüngt werden müssen
Tipp: Pflanzen müssen nicht exotisch sein. Halten Sie es einfach. Heimische Farne, Gräser und immergrüne Sträucher sind kostengünstig und helfen Ihnen, sich umgeben, geerdet und ruhiger zu fühlen.
Wege zum Entdecken anlegen
Ihr Garten muss nicht sonderlich groß sein, um Ihre Sinne mit einer bewussten Pfadführung auf eine Reise zu schicken. Wege sollten zu Ankerpunkten, Sitzbereichen und zentralen Pflanzbereichen hinführen. Nutzen Sie Kies, Steine, Schiefer oder Holz, um die Gehpfade von den Naturzonen abzugrenzen und die Fortbewegung innerhalb des Garten zu steuern.
Alternativ bietet eine große, gemähte Rasenfläche viel Raum zum freien Bewegen. Haustierbesitzer und Familien mit jungen Kindern werden es sicherlich vorziehen, ihren Garten mit einer großen Spielwiese auszustatten, die alle Bereiche miteinander verbindet.
Gartenpflege macht glücklich
Pflanzen anzubauen und Beete zu pflegen ist nach dem Wandern die liebste kostenlose Freizeitbeschäftigung von erwachsenen Menschen in Deutschland. Die Gartenpflege dient nicht nur den Pflanzen und verschönert das Umfeld Ihres Zuhauses, sondern hilft auch Ihnen, sich besser zu fühlen. Leichte Gartenarbeiten an der frischen Luft senken das Stressniveau und heben die Stimmung an. Schon nach 20 Minuten wird der Cortisolspiegel nachweislich reduziert.
Mit der richtigen Beleuchtung für Stimmung sorgen
Sommerabende im Freien gehören zu den erholsamsten Momenten – besonders nach einem langen Tag. Sitzbereiche und Essplätze sollten nachts ausreichend beleuchtet sein. Dennoch empfehlen wir warmes, gebliches Licht von niedrigerer Intensität, gerne auch in Form einer Lichterkette. Verzichten Sie auf grell-weiße Strahler, die Insekten anziehen und Ihre Terrasse lichttechnisch in einen OP-Raum verwandeln.
Zusätzliche Kerzen auf dem Tisch sowie Gartenfackeln am Rand der Terrasse erzeugen ein wohliges, fast schon romantisches Ambiente. Solarbetriebene Weglichter und Laternen sorgen dafür, dass Sie nicht im Dunkeln tappen und sich dennoch vollkommen entspannt fühlen.
Wie Gartenmöbel Einfluss auf Ihr Wohlbefinden nehmen
Ein Wellness-Garten ist nur wirksam, wenn Sie auch viel Zeit darin verbringen – und genau hier spielt gutes Terrassenmobiliar eine entscheidende Rolle.
Das richtige Mobiliar füllt nicht nur den Platz auf der Terrasse, sondern prägt auch Ihr Verhalten. Ein geschickt platzierter Tisch fördert Morgenrituale. Bequeme, stützende Sitzgelegenheiten laden zu längeren Ruhepausen ein. Eine großzügige Essgruppe macht langsame Mahlzeiten und bedeutsame Gespräche wahrscheinlicher.
Wenn Gartenmöbel das Verweilen im Freien mühelos und angenehm gestalten, erhöhen sie auch die Zeit, die Sie jeden Tag dafür aufbringen, sich zu erden.
Bei Lazy Susan glauben wir, dass großartiges Gartenmobiliar viele positive Nebeneffekte und Langzeiteffekte auf Ihre Lebensqualität, Ihre Gesundheit und Ihre Zufriedenheit haben kann. Das bedeutet, dass wir Designs wählen, die praktisch, flexibel und komfortabel sind – und gleichzeitig so schön, dass sie immer wieder nach draußen locken.
Mit unserer Gartenbank-Kollektion, unseren fahrbaren Sonnenliegen und unseren Esstischsets in verschiedenen Formen und Größen kommen wir genau diesem Anspruch nach. Letztendlich steigert auch das verwendete Material das Maß an Wellness in Ihrem Garten: Mit Gartenmöbeln aus Gussaluminium haben Sie weniger Sorgen, weniger Ärgernis, weniger Reinigungs- und Wartungsaufwand – dafür mehr Freude, mehr Nutzen, mehr Genüsslichkeit.
Fazit: Wellness im Garten startet an der Türschwelle
Studien haben längst bewiesen, dass Zeit in der Natur die mentalen Ressourcen wieder herstellt, die wir durch ständige digitale Reize verlieren. Draußensein verbessert die Konzentration, hebt die Stimmung an und fördert die innere Ruhe, da das Stresslevel, die Nervosität und negative Gedanken abnehmen.
Für uns Heimbesitzer ist das der perfekte Grund, einen Außenbereich zu gestalten, der dazu einlädt, im Sommer wie im Winter rauszugehen, sich zu bewegen, Energie zu tanken, die Natur zu beobachten, in sich zu kehren.
Ein Wellness-Garten erfordert weder umfangreiche Landschaftsgestaltungsarbeiten noch große Ausgaben. Es geht vielmehr darum, Sitzbereiche und Rückzugsorte mit Achtsamkeit zu planen, gestalterische Elemente auszuwählen, die die Sinne beruhigen, und Pflanzen miteinander zu kombinieren, die Ruhe, Einfachheit und Nachhaltigkeit ausstrahlen.
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Falls Sie diesen Schritt schon hinter sich haben, würden wir liebend gerne sehen, wie Sie Ihren persönlichen Wellness-Garten eingerichtet haben! Teilen Sie die schönsten Aufnahmen Ihrer Gartenmöbel mit uns auf Instagram oder Facebook, indem Sie @LazySusanFurniture markieren. Jedes Foto inspiriert andere, sich ebenfalls einen Wellnesgarten anzulegen, und hilft uns, einige großartige Projekte im Rahmen unserer Wohltätigkeitskampagne zu unterstützen. |
Alles Gute für 2026 wünscht Ihnen das Team von Lazy Susan.
